和谐是指不同事物之间的和睦共处。在人际关系中，和谐关系是指互相体谅、互相尊重、互相信任的关系。相反的，破坏关系则是互相排斥、互相攻击、互相猜疑的关系。那我们该如何构建和维护积极的人际关系呢？
首先，要尊重他人。尊重他人是相互沟通的基本前提。不管在什么情况下，都应当尊重别人的意愿和隐私。在与别人交往时，不要随意批评别人或者去干预别人的生活方式。
其次，建立信任。互相信任是一种积极和谐的关系，是相互理解和支持的基础。在和别人沟通时，要以坦诚的心态进行交流，并保持诚实和可靠的信誉。同时，在别人需要帮助的时候，也要尽力去帮助他们。
再次，理解、体谅他人。在交往中，难免会发生不愉快的冲突，此时应当多一些理解和宽容。要换位思考，从对方的角度出发去体谅他们，这样才能减少冲突的发生。
最后，要维护关系。人际关系是需要维护的，要注意时时刻刻去维系自己的关系网。可以适时地联系对方，分享自己的心情和生活，增加交流和互动的机会。
和谐的人际关系对于一个人的生活和发展都是至关重要的。只有建立起和谐的人际关系，才能更好的促进交流与协作，实现共同的目标。
