很多人在日常生活、学习、工作中都会遇到不顺心、不如意、有挫折感的情况，这些都是正常的生活现象，大家在面对这些情况的时候一定要学会积极地应对，不要拖欠太多事情，否则会让你陷入“太多约束的状态”，进而导致心理上出现抑郁情绪。
当心理压力超过六条，那需要找心理医学专家进行心理疏导。心理专家表示，在这种情况下，可能出现的情况是人们的情绪状态越来越低落，会进入一种消极的情绪状态，总觉得自己无法完成任务或者是没有针对性地完成任务。这就会产生一种工作无助感，治疗起来难度较大。
事实上，在繁忙的都市生活中，人们经常会出现压力过大的情况，而当心理压力太大的时候，可能会出现情绪不稳定、精神不振等问题。如果出现以上情况，建议找心理医生进行咨询和治疗。
