祖逖闻鸡起舞，一句老话道出了早起能给我们带来的好处。现代生活节奏快，但是改变不良的起床习惯，让身体和情绪都能得到好的放松与恢复。从今天开始，抛弃慵懒，养成早起的好习惯吧！
早起可以让你有更多的时间，进行更多的事情。人体在黎明前后的新陈代谢较快，这个时候起床有助于身体恢复和健康。所以，把闹钟调至早晨五六点，开始你的一天，你会发现你同样可以做到的更多。
早起的另一个好处就是可以去锻炼身体。早上空气质量好，阳光温暖。晨练可以促进血液循环，保持健康。试试早上慢慢跑步，沿途欣赏大自然美景，感受阳光的温暖，会让你觉得更舒爽，也会让你更积极的面对新的一天。
闻鸡起舞，让你心旷神怡。东方的古话讲，早晨起来，多听鸟声，气血就会流通，情绪愉悦。而且早餐是一天最重要的一餐。早起可以享受美味的早餐，让你充满精神去面对工作和生活。要知道，良好的早餐习惯对健康有很大的好处。
改变生活的早晨习惯，从祖逖闻鸡起舞开始。提醒大家，不要太过于激动，改变习惯需要持之以恒。是时候放下手机，关闭电脑，像我们的祖先一样，早起，迎接新的一天。
祖逖闻鸡起舞：从早韵中得到的启示
祖逖（682年-758年），唐朝末年开元二十年（732年）进士，官至酒泉郡太守。他是一位文人，精通音律，更因为曾一夜闻鸡起舞而闻名于世。在他创造的早韵诗中，不仅表现了清新的生活情趣，更融入了他对于人生、自然、天命等哲学上的思考。这一切，对于今天的我们实在是一份宝贵的财富。
早韵，即在黎明时分的固定韵律。在唐代，早韵是文人雅士们的日常生活习惯。起床后，他们会按照黄钟、大呂之间的韵律，吟诵古诗词，以迎接早晨的第一缕阳光。这一习惯，成就了不少闻名于世的文人，如白居易、王之涣、陆游等。
而祖逖的早韵，则更为特别。他的诗歌，表现的不只是美景、雅趣，还蕴含着对人生的触动和思索，他说“大佛无完体，四海任功名；浩然有自得，半夜闻鸡鸣”。这句诗，抒发了祖逖对人生意义的深刻思考。他认为，人生并不完美，功名并不是全部，自己真正需要的是一份能够安慰内心的宁静与自得。自然，也正是因为这份与众不同的思考和情感，让祖逖成为了一个独具一格的文人。
【祖逖闻鸡起舞】
祖逖闻鸡起舞
祖逖（625年－691年），字文恪，唐朝末年杰出的将领之一。他生活在战乱频繁的时代，长期奋战，擅长骑射与步兵战术，精通军事策略。
《旅游文化》记载，祖逖晚上常听到鸡鸣起舞的声音，这使得他深受启发。他在军事行动中，常常以鸡鸣起舞来鼓舞士气，给队员们带来了无尽的力量和勇气。
祖逖所处的时代，朝廷腐败，军事混乱不堪，他勤勉聪慧，富有魄力，奋发图强，以其出色的军事才能和领导才干在战场上屡建奇功，为唐朝的疆域稳固、百姓安居乐业作出了巨大贡献。
祖逖的事迹至今为人们所敬仰，他的壮举也流传至今。祖逖闻鸡起舞的故事，成为了激励人们勇往直前、追求卓越的象征。他的精神将激励着人们在各个领域追求进步与卓越。在他的带领下，人们收获了胜利与和平。
