冰白纸一般的皮肤是许多人梦寐以求的。但事实上，我们的肌肤经常会被日晒、污染等各种因素侵袭，导致肌肤暗沉、粗糙、色素沉淀。那么我们应该怎样更好地呵护肌肤，拥有一张如冰白纸般的素颜美肌呢？
其实，保持肌肤明净水嫩并不需要太多繁琐的步骤和昂贵的产品。保持好的作息和饮食习惯是非常重要的。
首先，良好的作息和饮食习惯能够有效缓解人们的身心疲劳，促进新陈代谢，使得肌肤得以呼吸和自我修复。合理地安排时间，保证每天6-8小时的充足睡眠，每天饮水量 1500~2000 毫升左右，尽量多的摄入蔬菜水果等健康食品。
此外，选择适合自己肌肤的护肤品，也是肌肤亮白的关键。针对自己的皮肤质地选择效果良好的保湿、深层清洁、抗氧化等多种护肤品，每天用心呵护肌肤。
养成良好的生活习惯和护肤习惯，以及选择合适的产品，让肌肤呈现出冰白纸般的明净无瑕。要让皮肤更好，最重要的是要了解它，了解它的需要，适时的给予它恰当的呵护。
如果你也想拥有一张如冰白纸般光滑嫩白的肌肤，不妨从现在开始改变你的生活方式和肌肤护理方法。
