步履蹒跚是老年人常见现象，是因为骨质疏松、关节炎、肌肉无力等因素导致的。老年人往往在家中活动比较频繁，如果不加注意，容易跌倒受伤。为了给老年人更好的居家护理，下面给大家分享几个小技巧。
1.保持室内清洁整洁，光线充足，给老年人一个舒适的环境。从家具的高度到地面的尺度都要符合老年人的身体条件。
2.老年人一定要有一些健身锻炼，保持肌肉和关节的活动性，防止肌肉无力和关节僵硬。
3.老年人在活动中要有一个支撑，避免行动不稳定症状。建议安装扶手，以确保行走安全。
4.老年人的饮食要均衡，多摄取一些富含钙质的食品。预防骨质疏松症。
5.定期进行身体检查，了解自己的身体状况。老年人长期服用某些药物的话，应该寻求医生的建议，规避潜在的风险。
