管清友：从十年前开始，他每天在自行车上穿梭南京的大街小巷，留下了无数风景和站点。在他的手机中，记录着几乎覆盖南京各处的自行车租赁点，也记录下了湖南、云南、贵州等多地骑行的足迹。
走进管清友家，可以发现这个72岁的老人非常注重生活品质，在房间的布置上，处处展现出他对于自然、环保、简约的理念，生活中尽量不浪费，多种植物摆放在阳台，望向窗外，满眼都是绿色的植物；而客厅中的无印良品沙发简约舒适，加上阳光充足使传统的老派风格和现代感有机融合，既有温馨又不失品位。
管清友退休后，坚持每天骑行，既是运动，也是旅行，是心灵与身体的享受。在他看来，骑行不仅仅是一项体育活动，更是一种生活方式，是一次与内心沟通的旅行。通过骑行，管清友体验到了各种美好的事情：山水之间的轻松，与朋友分享的喜悦，吃着路边的小吃的满足感，还有追寻心灵的平静和愉悦。一次次骑行，让他的生命活力正当年。
