在纷繁复杂的城市里，大家总是会感到心情疲惫。这个时候，一个远离尘嚣的地方就能让人畅所欲言。春天，拿上一瓶饮料，带着口罩在林荫道上散步，听着枝头小鸟的欢声笑语，远离城市的喧哗。或者，趁着天气适宜，去大自然里体验露营、野营、旅行，休息身心。作为一个【听风者】，我们可以倾听自然声，放松身心，释放压力。
除了郊游以外，音乐也是释放压力的选择之一。可以配一些京剧或民族乐器的音乐，在休闲、睡前等时候静下心来倾听，这场景千姿百态。在这些声音中，静下心来，在轻松的音符下，想象一下自己在广阔的自然背景中，听着风声、鸟叫聊天。逐渐地，耳边只留下了那微弱却温暖的声音，想象力也变得丰富。这个时候，和大自然融为一体，在思维中放松自己。
