起床时总感觉时间不够用，想要再多睡一会儿？快速起床其实是一种习惯，只要养成了好的生活习惯，想必每天清晨都会精神满满的迎接新的一天。以下是15种快速起床的方法，大家可以尝试一下：
- 1、早睡早起：规律作息对身体非常好，把身体调整好了，自然能够快速起床。
- 2、使用闹钟：睡眠质量不好的人不建议过度依赖这个，不过合理设置闹钟还是能够提醒我们起床的。
- 3、放置闹钟：将闹钟放在离床边不远的地方，这样就不会在到时候关掉它后又躺进床里继续睡觉了。
- 4、喝水：不建议喝太多水，但是适量的喝水会使人清醒一点，让起床变得更容易。
- 5、晒太阳：早上艳阳高照时抽出几分钟晒晒太阳，有助于调整身体节奏。
- 6、活动身体：可以做点简单的体操、瑜伽等活动身体，同时也能提升身体的免疫力。
- 7、拉窗帘：让室内光线逐渐变亮，起到提醒作用。
- 8、听音乐：可以选择一些清新的音乐来提神醒脑，让自己更有活力。
- 9、开大灯：灯光会使室内变得亮堂，让人有清醒的感觉。
- 10、洗脸刷牙：“漱口三百遍，不如洗脸一次”，可以将刷牙和洗脸作为第一件事情进行，起到提神的作用。
- 11、吃早餐：适当补充营养，让身体更有精力。
- 12、快速起床：听起来有些讽刺，但是迅速地起床，站在床边几分钟，也是一种让身体适应清晨生活的方法。
- 13、告诉自己：“没有时间了！”这么一句话，意思是：你要告诫自己，时间不等人啊！
- 14、多拍一些美好的照片，让心情变好，让起来更有能力。
- 15、尝试新的事物：生活换一种方式，起床也许就会变得很有意思。
所以，不管你是哪种类型的人，从现在开始养成好的习惯，规律作息，不熬夜，积极向上生活，准时入睡，从而拥有更健康、更快乐的生活。
