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微波炉 烤红薯,用微波炉快速烤红薯,美味健康还节约时间!

来源:环光参考网

你是否曾经无比迷恋红薯的香甜味道,但又因为求职面试、打扮妆容等原因无暇顾及烤红薯时间呢?那就试试用微波炉烤红薯吧!用微波炉烤红薯既能简单快速地做到烤制效果,又能保留红薯 的营养成分,实属美味兼健康之选。

以下是烤红薯的步骤:

1.首先洗净红薯并在表面切一些孔,这个是为了留给蒸汽通路。切过孔洗净水分,加上少许的盐巴且稍许沾上一点油,如果没有油刷子可以直接用手涂均匀即可,为了更好的口感也可以拍上一点糖粉;

2.接着,把切好孔的红薯放入微波炉内。一般来说,每500克的红薯烤7~8分钟就可以了。烤红薯时需用保鲜膜盖住,以免红薯干硬。其中,每隔2~3分钟需要转动一下红薯,这样才能让红薯烤的均匀。

3.取出红薯后,剥去外皮即可食用了。烤出的红薯不但入口香甜可口,而且做法易学易懂,健康无污染,真是一道美味又富含营养的小吃。

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