在职场中，沟通能力是任何一个职场人必不可少的素质。只有掌握了良好的沟通能力，才能在职场中脱颖而出。而要拥有良好的沟通能力，就需要进行一定的沟通培训。以下是关于沟通培训的几点建议：
一、自我了解，正确认识自己与他人的沟通方式
每个人都有自己独特的沟通方式，需要先了解自己的优点和不足，从而认识到自己与他人的沟通方式的差异，找到自己需要提升的方面。同时，要学会聆听他人的意见，理解他人的需求，从而更好地沟通。
二、学会控制情绪，避免情绪化的言行对沟通的影响
在与他人沟通时，情绪化的言行常常会引起误解，甚至影响到工作的开展。要学会控制自己的情绪，合理表达自己的情感，在沟通中达到良好的效果。
三、加强演讲及表达能力的训练
良好的演讲和表达能力对于提高沟通能力至关重要。可以通过多看演讲视频、多进行表达练习等方式来提升自己的演讲和表达能力，从而更好地与他人沟通。
