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芦笋怎么做好吃(你需要了解的芦笋怎么做好吃)

来源:环光参考网

芦笋又称箭竹笋,我们常常把芦笋视为高档蔬菜,但其实芦笋也是非常适合家常制作的,今天小编就为大家介绍几种简单易做的芦笋菜品。

1.芦笋炒蛋

材料:鲜芦笋、鸡蛋、油适量、盐适量、葱末适量。

做法:
(1)将鸡蛋打至散开;
(2)芦笋切去底部较硬部分,切段备用;
(3)锅中倒油,油热后加鸡蛋,用铲子拌炒均匀;
(4)加入芦笋段,用铲子快速翻炒;
(5)加入盐,撒上葱花即可。

2.芦笋鸡肉卷

材料:芦笋、鸡胸肉、橄榄油适量、孜然适量、盐适量、黑胡椒适量、小番茄若干。

做法:
(1)将芦笋摆放在鸡肉上,用保鲜膜包住后轻打小槌敲打平均宽度;
(2)撒上孜然、盐和黑胡椒,用橄榄油适量均匀的涂抹在鸡胸肉上;
(3)将橄榄油倒入平底锅,利用火候将鸡胸肉卷烤至微黄色(大约5分钟);
(4)将烤制好的鸡胸肉切成小段装饰在小番茄上即可。

3.蒜香芦笋

材料:芦笋、橄榄油适量、大蒜1头、盐适量、黑胡椒适量。

做法:
(1)将芦笋放入开水中焯水1-2分钟捞出备用;
(2)锅中加橄榄油,加入捣碎的大蒜炒香;
(3)放入芦笋翻炒2-3分钟;
(4)放入盐和黑胡椒调味,炒匀即可。

以上就是小编为大家整理的几种芦笋菜品的做法,这些都是比较简单易学、好吃的做法,适合家常制作。赶紧行动起来,让你的厨艺焕发新生!

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