对于爱好啤酒的人来说,喝啤酒是否会导致发胖是一个长期存在的问题。这个问题的答案其实和啤酒本身的成分有关。
啤酒的主要成分是水、花酿、大麦等,其中大部分是水和碳水化合物。啤酒含有约5%的酒精,一个标准瓶啤酒所含热量在150~250千卡之间。如果您喝了几瓶啤酒,这将是一大部分热量摄入,长期下来容易致使体重增加。
但是,啤酒中的糖份又相对较低,因此一个人想要喝到饱却又不想胖的话,选择喝啤酒可能比较好,当然,饮用啤酒也需要适量。
60毫升的琼酒(52度白酒),含有138千卡热量;白酒还有助于肝脏代谢脂肪;而500毫升啤酒含有148.5千卡,等于60毫升左右的琼酒热量,并且含有麦芽酚(俗称苦味定),这个成分不仅可以促发乙醇代谢分解,有解酒作用;而且对软化血管也有帮助,预防心脑血管等疾病发生。
总的来说,适量饮用啤酒不会使人发胖,反而可以促进身体的代谢,但是过量饮用啤酒仍然会增加体重,对身体健康也不利的。