我们都知道BMI是身体质量指数的英文缩写，但是怎么计算它呢？
其实非常简单，只需要用体重(公斤)除以身高(米)的平方，就能得到BMI的值。而根据BMI值，可以评估身体是否健康。下面我们来具体看看BMI的分级标准：
| BMI数值 | 状态 |
|---|---|
| BMI < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5 ≤ BMI < 24.0 | 正常 |
| 24.0 ≤ BMI < 28.0 | 超重 |
| 28.0 ≤ BMI | 肥胖 |
举个例子：一个人身高1.75米，体重63公斤，那么BMI=63/(1.75×1.75)≈20.57，根据上面的标准可以看出，这个人属于正常范围内的体重。
但是需要注意的是，BMI无法直接反映身体的脂肪分布、肌肉量等情况，因此需要综合考虑其他因素来判断身体是否健康。希望大家能积极健康地探索适合自己的健康管理方法！
