我们生命中的每一天都在老化，包括皮肤。皮肤是我们身体最大的器官，而且它不断地接受着挑战，从紫外线、污染物资、压力到化学品等等，而这些都会影响皮肤的外观和质量。
皮肤老化是指皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白流失，导致皮肤及下层的肌肉和骨骼松弛，造成皱纹和垂直于肌肉纤维方向的皮肤皱襞。那么，这是怎么发生的呢？
首先，紫外线是皮肤老化的罪魁祸首。紫外线可以破坏皮肤的基底膜和真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白。其次，自由基是皮肤老化的另一个重要因素。自由基是无电荷分子，它们会攻击健康细胞并摧毁它们。最后，经常暴露在烟雾和污染物的环境中同样会导致皮肤老化。
预防皮肤老化的最佳方法是避免大量曝晒在阳光下，涂抹防晒霜，并戒烟。此外，均衡饮食、睡眠和锻炼也有助于提高皮肤健康水平。
