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快来学莴苣怎么做好吃又简单

来源:环光参考网

莴苣怎么做好吃又简单

莴苣又叫生菜,是一种非常健康的蔬菜,营养价值非常高,含有大量的维生素C、叶酸和膳食纤维,常吃莴苣有益于增强免疫力、帮助消化和预防贫血等作用。那么,莴苣怎么做好吃又简单呢?下面我们分享几个简单易做的莴苣菜谱。

1. 清炒莴苣丝

材料:莴苣、葱姜蒜、盐、生抽、油、料酒。

做法:莴苣洗净切成细条,葱姜蒜切末备用。热锅凉油,下葱姜蒜爆香,加入莴苣翻炒,加盐、生抽、料酒翻炒均匀即可。

2. 莴苣炒鸡蛋

材料:莴苣、鸡蛋、盐、油。

做法:莴苣洗净切成细条备用,鸡蛋打散备用。锅热后放油,下鸡蛋炒散,加入莴苣条翻炒均匀即可。

3. 莴苣拌豆腐

材料:莴苣、豆腐、葱姜蒜、盐、生抽、油。

做法:莴苣洗净切成细条,豆腐切成小块,葱姜蒜切末备用。锅中倒油,葱姜蒜爆香后,加入豆腐块煸炒至两面金黄色,加入莴苣条翻炒均匀,加盐和生抽调味即可。

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