随着气温的变化，流感季节也随之而来。流感病毒可以通过空气，触摸和咳嗽传播，非常容易感染。因此，在这个季节里我们要多加注意，采取一些预防措施来保护自己。
首先，要保持个人卫生。勤洗手，勿触面部，咳嗽时应用纸巾或袖口遮住口鼻以免传播病毒，降低患病风险。另外，要保持室内通风，保持空气流通，减少病毒滋生的机会。
其次，要加强身体锻炼，增强身体的免疫力。适当的运动可以增加身体的抵抗力，有助于预防疾病的发生。此外，适当的休息也很重要，可以缓解疲劳，提高身体的免疫力。
在疫情严峻的时候，应该避免出门，减少人群聚集。如需外出，一定要佩戴口罩，尽量避免在人口密集的地方逗留，减少感染的风险。
