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孕妇能吃茄子吗?小心变得水肿!

来源:环光参考网

很多孕妇都爱吃茄子,茄子不仅味美而且富含营养,特别是对于减肥和保持健康非常有益。但是,孕妇吃茄子的时候需要注意,因为茄子的性寒凉,有些孕妇可能会感到腹部胀气或者肚子疼。

此外,茄子中含有大量的钾元素,如果孕妇过多地摄入,就会导致水钠潴留,诱发水肿。而孕妇的肾脏和心血管系统都比较脆弱,如果长时间处于水肿的状态,就会增加心脏和肾脏负担,对孕妇的健康不利。

所以,孕妇应该适量食用茄子,不能吃太多。一般来说,每天吃一个茄子就可以了。此外,孕期妇女要保证均衡的饮食,不要单一吃某一种食物,以免造成营养不良或者影响胎儿健康。

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