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毛豆怎么煮(美味又营养,让你健康吃出幸福——毛豆怎么煮?)

来源:环光参考网

毛豆是盛产于我国的传统优质食品,口感鲜美、营养丰富,深受人们喜爱。那么,它应该如何烹饪才能保留其营养,又兼具口感呢?

下面,小编就来为您详细介绍毛豆煮法。

煮法1:清煮毛豆

清煮毛豆是最简便、最常见的吃法。将毛豆放入开水中煮熟,加入少量盐翻煮,熟透后用冷水冲洗,水凉后就可以食用了。

这种吃法方便易行,能够保持毛豆的原汁原味,减少烹饪对毛豆营养价值的损失。

煮法2:草木灰煮毛豆

草木灰煮毛豆是中式煮法,不仅为毛豆增加了特殊的风味,而且可以有效去除毛豆上的须毛,为下一步制作脆皮毛豆、蒜蓉毛豆等美食做好准备。

用法:将一些清净的干草木灰放入锅中,加入适量的水,把毛豆倒入,焖煮20分钟,熟透后捞出,沥干水分。同时,这种煮法能将豆壳变为金黄色,看上去十分油亮、美观。

煮法3:酱炸毛豆

酱炸毛豆是一种较为特殊的煮法,采用中式料理技巧,用豆酱调味,味道独特。

用法:先将毛豆洗净、沥干水分,热锅凉油,下入毛豆,炸至豆壳脆而不糊,捞出放入碗中,加入适量的盐、豆酱,拌匀后即可食用。

以此煮法来制作的毛豆有着脆皮韧内、鲜美可口的口感,男女老少都会喜欢。

煮法4:豆丝毛豆

豆丝毛豆是一道凉菜,将毛豆烫熟后,去除毛豆皮,和切成细丝的豆腐、蒜茸、甜酱等一起拌匀制作而成。

用法:将毛豆烫熟后沥干水分,用刀切去毛豆皮,再将毛豆和豆腐丝、蒜茸、盐、白糖、生抽、香醋、香油、香菜、红辣椒对调拌匀即可。

以上是对毛豆的几种煮法介绍,当然还有很多毛豆的做法,您可以尝试做出更多的美食来,享用毛豆的美味和营养。

毛豆怎么煮(美味又营养,让你健康吃出幸福——毛豆怎么煮?)

毛豆怎么煮?快来学一下!

毛豆是中国人最喜欢的小吃之一,无论是作为餐前小点还是下午茶点心,都备受欢迎。毛豆不仅美味可口,而且有很多营养价值,尤其是含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,营养价值极高。

然而,很多人在煮毛豆时容易煮烂或者不好吃。今天我们就来详细介绍一下如何煮好毛豆。

步骤一:烧水

在锅里加入适量的水,放入一些食盐,大火烧开。

步骤二:放入毛豆

把洗干净的毛豆倒入锅里,注意不要放太多,一次放入适量即可。

步骤三:加食盐

在煮毛豆的过程中,加入适量的食盐,会让毛豆更加味道鲜美,入口更加清爽。加盐时不要太多,否则会影响口感。

步骤四:焯水

当毛豆煮到变色后,立即用漏勺将毛豆捞出,放入装有冷水的盆中浸泡,这是为了保持毛豆的颜色和口感,以免油腻。

步骤五:沥干水分

将浸泡过的毛豆捞出,放入过滤网中滤干水分,注意不要让毛豆过干,否则会影响口感。

步骤六:加入调料

将沥干水分的毛豆倒入大碗中,加入一些辣椒油、花椒粉、香油等调料,拌匀即可。

现在,你已经掌握了煮好毛豆的方法,快来试一试吧!

毛豆怎么煮(美味又营养,让你健康吃出幸福——毛豆怎么煮?)

如何让毛豆煮好吃

毛豆是夏天非常受欢迎的一道小吃,茹毛饮血的感觉令人陶醉。但是,你知道如何将毛豆煮出最佳口感吗?下面小编为你介绍几个小技巧。

毛豆怎么煮(美味又营养,让你健康吃出幸福——毛豆怎么煮?)

步骤一:挑选好的毛豆

首先要挑选好的毛豆,应该选择颜色鲜艳、丰满的毛豆。这种毛豆的内容量比较大,口感比较好。

步骤二:清洗

在煮毛豆之前,先把毛豆洗干净,去掉污点和毛豆壳上的泥土。如果没有泥土,仅需清水洗净放置沥干即可。

步骤三:煮毛豆

将清洗干净的毛豆放在锅中,加入冷水,水面超过毛豆。加入适量的盐,葱、姜等加热料。大火煮沸后,转用微火煮30分钟左右,直到毛豆变得口感鲜美即可。

步骤四:调味

煮好后把毛豆捞出放在盘子上,随后可以加入各种调味料,比如盐,鸡精、五香粉、胡椒粉,或者糖、醋等调味料。不同口味的调料可以搭配不同的口味,让毛豆更加诱人。

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