在人们生活的方方面面，相应的压力也是伴随而生的，积聚的压力如何释放？有人可能想出去逛逛街、跑步纾压，但还是有些人选择了“跳楼自杀”的极端方式。面对生活中的种种困境，我们应该如何去应对呢？
首先：及时发现自己心理问题，人们需要意识到自己即将崩溃的情形，及时寻求心理医生的帮助
其次：增强自身自控力，遇事不要着急，深呼吸放松，冷静下来想一想，这样遇事就能泰然处之
最后：和朋友、家人多聊聊天，增强社交活动，更好地交朋友，找到志同道合的朋友更容易排解自己内心困扰
跳楼自杀(预防跳楼自杀最好的方法)
来源：环光参考网
