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实拍:炖牛肉的做法,美味又营养!

来源:环光参考网

炖牛肉是非常营养又美味的一道菜品,它不仅含有大量蛋白质,还含有大量的维生素,对我们的身体非常有好处。

下面是炖牛肉的做法:

1.选料准备

牛肉切成块状,洗净去腥,然后焯水去血沫。胡萝卜,土豆,洋葱切成大块,葱姜切好备用。

2.烧开水焯熟牛肉

把焯过水的牛肉块捞出来。

3.调料加入

橄榄油烧开,葱姜煸炒出香味,煮开清水,再放入牛肉块、胡萝卜块、洋葱块,刚好没过食材,加入料酒和生抽,再加一颗八角、一颗香叶、一小块冰糖。

4.焖煮至入味

开大火把水烧开后,换成小火焖煮2个小时,至牛肉软烂入味,加入土豆大块炖煮20分钟,撒一些盐和胡椒粉提鲜。

5.起锅享用

最后把牛肉捞出,摆放碗中,淋上热汤和香菜,美味炖牛肉就完成了!

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