每个人都知道，早上良好的习惯可以塑造全天的健康和成功。如果你希望拥有积极的开始，这里有一些你可以把这些方法加入早上例行事项中：
1. 早起：创造更多时间来做自己想做的事情，并慢慢开始一天。
2. 读书：阅读一些有益或启发性的书籍可以将一整天的想法推向一个全新的层次。
3. 运动：运动可以满足大脑追求的动力和兴奋感。
4. 感恩：每天早上，好好感恩已经拥有的东西。这不仅可以让你感到满足，也会让你的日子变得更加美好。
5. 计划：计划你的一天，并确定你要达到的目标。这将是帮助你获得成功和幸福的重要因素。
6. 伸展：一些伸展动作可以帮助活动筋骨，提高身体柔韧性和灵活性。
7. 早餐：吃早餐可以提供给你身体所需的能量和养分，同时也可以帮助提高你的健康和免疫系统。
8. 扫除：整理你的生活环境，让你在白天更加舒适。
这些不仅是早上的良好习惯，也是帮助你塑造全面成功的一天的方法。
