刘承俊，作为健美运动员，一度被称为中国健美界的全能王，尤其在肌肉上有着非常高的造诣。今天，我们就来一起详细了解一下刘承俊的肌肉。
首先，我们看看刘承俊的腹肌。刘承俊的腹肌非常出名，尤其是六块腹肌十分清晰，堪比石板。这都是因为他进行了大量的核心力量训练。核心力量训练通常包括平板支撑、仰卧起坐、平板卷腹等练习。
除了腹肌，刘承俊的胸肌、肩部、背部、手臂等部分也十分发达。具体来说，刘承俊的胸肌分为上胸、中胸、下胸三部分，其中上胸主要通过斜卧推举等练习进行锻炼，中胸主要通过卧推等练习进行锻炼，下胸主要通过俯卧撑等练习进行锻炼。
刘承俊的肱二头肌也非常发达，尤其是他的臂粗度很容易就超过40厘米，十分的惊人。肱二头肌训练的方法一般是集中臂屈举和alternating dumbbell curls。
以上就是刘承俊肌肉的全部介绍。想要练就一副健美肌肉，还需加强力量训练和保持正确的饮食习惯哦！
