什么是身度？
身度（Shēn Dù）是身体对环境的感知度。它包括人的五官感官、神经系统、免疫系统等所有能够对外界环境产生反应的机能。
身度背后的科学
新研究表明，人的身度与其健康的联系密不可分。比如，身体对温度和光照的适应度强的人，身体免疫系统的运作也更为高效。
如何提高身度？
有很多方法可以提高身度。例如采用多种感官体验来优化自身的感知能力（如盲人练习借助其他感官感知世界）、定期锻炼提高身体素质、保证充足的睡眠等。
结语
身度关系到人的健康，也关系到人对世界的理解。只有通过了解身度，我们才能更好地理解什么是健康的生活方式。
