在文艺的卧室中，最常见的莫过于床头灯，他如同床品的一部分，重要性不言而喻。有一个健康的睡眠习惯可以令人一生受益，而一盏好的床头灯则是更加创造好的睡眠环境。
床头灯的选择需视自身的需求而定。如果您喜欢看书，那么需要一个灯光柔和，避免耳光灯光线过强。如果您喜欢护眼和无光的选择，那么LED床头灯就能满足这个需求。当然，也有一些高级的智能床头灯，它不仅能帮助你实现定时自动开关，正确的色调还能治愈节律失调并且节省电费。
专家会告诉我们可以在睡觉前半个小时适当地用这个灯光调节，准备入睡。我们可以设置较柔和的光线，放于床头，这样不仅不会影响熟睡，还会让大脑更快地进入深度睡眠，让我们的身心得以放松和得到充分的休息。一份良好的睡眠还有助于身体免疫力的增强。
