早餐是一天中最重要的一餐， 吃什么早餐能够保持康健呢？吃水果是个不错的选择， 既康健又能保证营养供应。那么早餐可以吃什么水果呢？
第一种：苹果。苹果中含有厚实的维生素和矿物质，还含有大量的果胶，有助于降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病，以是早餐吃苹果十分有益。
第二种：香蕉。香蕉中含有许多纤维素，可以辅助消化系统正常事情，保证身体康健。而且香蕉中含有钾元素，有助于维持心脏的正常缩短状态。
第三种：葡萄柚。葡萄柚是很好的低热量水果。葡萄柚中含有厚实的维生素C、钾、抗氧化剂等因素，能辅助我们消除疲劳，增添免疫力，而且还可以降低胆固醇，促进身体新陈代谢，成为早餐的不二之选。
