最近在中国掀起了一股喝盖南的热潮，而且效果十分显著哦！盖南其实是来自东南亚的一种天然水果，由于其富含花青素和多酚，被誉为“水果中的美容圣品”。
以下就分享几个在家DIY盖南水果饮料的小妙招。首先，将盖南剥皮切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状，再倒入加了水的锅中，煮开后加入冰糖，煮制10分钟，即可制成盖南茶。
如果不想喝热的盖南茶，还可以选择加入一些柠檬汁，然后放入冰箱里冷却后饮用。同时，也可以加入一些柠檬片和蜜糖，在微波炉中加热20秒后，搅拌均匀饮用，味道鲜美又营养！
除此之外，将盖南削皮后泡进清水中3小时，加入蜜糖腌制24小时，便成了美味的盖南果酱。盖南具有丰富的维生素C和膳食纤维，是一种营养丰富、美味可口的水果，可以根据个人口味和喜好尝试各种做法哦！
