低血糖是指血糖浓度低于正常范围，会引起一系列的生理反应。血糖低会导致人感觉头晕、头痛、气短、口渴等不适症状，甚至在严重情况下会出现抽搐等危险状况。
首先，血糖低的症状很多，比如出现低血糖的早期症状，如头痛、晕眩、出汗、心跳加快等，严重的话还会有意识障碍、惊厥等症状。
那么我们该如何避免低血糖呢？首先，要控制饮食，避免过度节食或不适当的饮食习惯导致的低血糖。其次，平时多锻炼身体，从而提高身体的耐受能力。同时，注意饮食时间和药物使用也是避免低血糖的重要措施。
对于糖尿病患者更是需要密切关注自己的血糖情况，及时调整饮食和药物，避免出现低血糖的情况。
