中国与英国位于差异的时区，因此两地之间存在着时差。体会并合理放置行程，对于削减旅行的疲劳感和提高旅行效率异常重要。
中国的时区是中国尺度时间（GMT 8），而英国的时区是格林尼治尺度时间（GMT）。时差导致两地在统一时间点的昼夜是非、天气、景物等方面存在差异，给游客的旅行带来一定的影响。
现在，中国与英国的时差为8小时。这意味着当中国的时间是上午8点，英国的时间是上午12点。云云大的时差，对旅行者的身体状况和作息习惯都市有一定的影响。因此，在制定旅行设计时，可以凭证时差合理放置行程，以顺应目的地的时间和天气变化。
下面是一些建议，辅助你更好地明晰时差并应对旅行中的时间变化：
提前调整作息：在出发前几天，可以逐渐调整自己的作息时间，以顺应目的地的时区。若是从中国东部区域前往英国，可以提前逐渐延迟入睡时间，并延伸起床时间，以顺应英国的时间。
合理放置航行时间：由于时差的存在，长时间的航行会对身体造成一定的肩负。在航行前后要合理放置休息时间，多喝水，填补营养，只管制止疲劳和肌肉酸痛的情形发生。
随身携带需要物品：在航行途中，可以准备一些需要的物品，如眼罩、耳塞、颈枕等，以提供更恬静的情形，辅助你休息和调整时差。
总之，体会中国与英国的时差对于旅行设计至关重要。合理放置行程和作息时间，让你的旅行加倍顺遂和恬静。
