什么是心火旺？
在中医理论中，心火旺是指肝脏和心脏功能紊乱，导致心火过盛。症状表现为易怒、心烦、口臭、失眠等。
一、草药调理法
中药材中的金银花、连翘、菊花、柴胡等都是很好的降火草药，以水煎服为佳。
二、饮食调理法
饮食上可多吃绿叶蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食品，不要过量饮酒，以免加重心火。
三、调节情绪法
保持心情舒畅，不给自己过大的压力，多参加一些益智运动，增加精神娱乐活动，保持乐观积极心态。
四、睡眠调理法
规律的生活习惯，避免熬夜，劳累后及时休息，建立良好的睡眠习惯。
五、心理疏导法
减轻工作压力、保持积极的情绪。人际沟通要顺畅，有任何心理疾病时应及时找医生诊治。
