燕麦是一种非常滋补的食材，而燕麦糊更是家喻户晓的健康美食。今天，小编教大家做一款趁热喝特别舒服舒服的燕麦糊。
原料: 燕麦片（100克）、牛奶（500毫升）、白糖（适量）。
步骤：
1.将1碗燕麦片加入4碗水（水多一点燕麦熬出来会更好喝）。燕麦片一定要提前用清水冲干净。
2.中小火将麦片煮开之后，转成小火继续熬煮，边煮边搅拌，大概煮上8-10分钟左右，麦片就会变软糯。
3.把麦片煮至粘稠状，如有突兀的燕麦颗粒可以关火之后捣碎一下
4.加入牛奶，开小火加热，慢慢拌匀，关火前加点白糖调味即可。
这款燕麦糊在冬季是一道非常好的早餐，它能够起到暖胃的作用。此外，它还含有丰富的营养成分，燕麦中的β-葡聚糖、β-葡防糖、焦亚硫酸等成分能够增强机体免疫力。同时，燕麦含有丰富的维生素B和矿物质，能够补充日常所需的营养物质。
