三伏天是我国民间传统节气之一，指夏季中旬、下旬和秋季初的三个非常炎热的时期。相信大家都经历过三伏天这个特殊的时期，不管你喜欢还是厌恶，它都是一个独特的存在。那么，三伏天到了，你知道它的来历和习俗吗？
三伏天早在春秋时代就已经有记载，是我国农民勤劳智慧的结晶。由于这个时期天气炎热，人们必须采取措施来保持健康。在“初伏”、“中伏”和“末伏”这三个阶段，人们有很多传统习俗。
在农村地区，人们会在三伏天时贴门、贴窗户，还会贴在家里的柱子上。写有“夏”等字的纸片也很流行，这些都是为了驱邪、消灾、保平安。此外，还有在吃东西上的禁忌，避免进食辛辣、油腻等食品，多吃富含维生素的水果蔬菜。
总的来说，三伏天虽然炎热难耐，但是我们仍需遵循传统习俗，并保持良好的心态和身体状况，方能安全度过这个时期。
