呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍症状，而且很容易被忽略。据研究，患有呼吸暂停综合症可能会增加发生心脑血管疾病的风险，同时还会引发诸如注意力不足等认知功能障碍，甚至会影响日常生活质量。
据了解，患有呼吸暂停综合症的人在睡眠中常常会出现短暂的呼吸停止，有时会出现可持续数秒之久的“窒息”现象。由于呼吸暂停，受累的人会反复醒来，影响睡眠质量。此外，呼吸暂停还会导致日间疲劳、头痛、注意力不集中等症状。
预防呼吸暂停综合症的发生除了保持良好的生活习惯，睡眠姿势也有极大的关系。据专家介绍，侧卧是可行的姿势，而躺平或趴着睡可能加剧症状的发生。如果出现疑似呼吸暂停综合症状，最好及时进行相应的检查和治疗。
