你是否经常遇到这样的纠结：既想吃点甜的来解馋，又担心影响健康甚至发胖？别担心，这是有办法解决的！水果中有一种经常被人们忽略掉的存在，它可以助你果腹，满足对甜的渴望，还能帮你维护身体健康，不信？来看看你最爱吃的西瓜吧！
Watermelon，可以读作“西瓜”，是指西瓜的一个品种（种类）；但是，watermelon本身并没有质量上有什么区别。所以，我们可以说“watermelon”和“西瓜”意思是一样的。
接下来就是我们这篇文章的核心——以前大家都说西瓜不能充饥，而事实上呢？外表肉嫩、色彩诱人、水娇味美的西瓜，其实是一款鲜美的果蔬，能够润肺解毒，起到很好的清热解渴的作用。而在热量上，由于西瓜中的水分比较充足，且脂肪含量很低，所以摄入的热量并不会很高。极其适合想充饥又怕胖的人吃，既能够享受到甜美的口感，还可以满足饱腹感的需要。
所以，不妨选择一到两块西瓜，它可以帮助你填饱肚子，满足你对甜食的渴望，还能维护身体健康哦！
