您是否曾经想过：为什么一些人的肌肉看起来那么康健？着实，肌肉不仅仅代表着体型的利害，它仍是康健的代名词。以是，我们应该把肌肉当做“血肉之躯”的一部门来关注，让它们更康健地存在于我们身体里。
肌肉可以促进代谢，增强身体的免疫力，而且在某些特定的情形下起到异常重要的作用，好比越来越多的研究证明，适当的运动和磨炼可以有用预防慢性疾病。
然则，许多人在一样平常生涯中往往会忽视肌肉的康健。一些人过于专注于有氧运动，而忽视了肌肉的训练。尚有一些人，由于长时间的久坐不动，导致肌肉萎缩，不仅体型变得臃肿，而且容易泛起腰痛等不适症状。
以是，在我们的一样平常生涯中，要注重磨炼自己的肌肉，让它们保持康健的状态，这一点对于我们的身体康健异常重要。
