“酌酒以自宽”，是我国传统典籍《周易》中的一句话。意思是用一杯酒来放松身心，排解烦恼，静下心来思考人生。
生活中的压力和繁琐常常让我们疲惫不堪，长时间的忙碌和紧张，让我们难以集中注意力，逐渐失去了控制自我的能力。这时候，不妨用一杯适量的酒来缓解疲惫，让身心得到放松。
饮酒的确可以让人放松身心，缓解压力，不过要注意的是，要适量。饮酒过量会对身体造成伤害，也会影响到我们的思维和决策能力。因此，在饮酒时，要量力而行，合理饮酒，才能得到最好的效果。
不过，酌酒以自宽并不是仅仅讲喝酒，而是要通过一种方式让自己放松下来，可以通过听音乐、看电影、阅读，或者做一些你喜欢的事情等方式来达到这个目的。人生在世，不必寻找过多的理由来放松自己，因为人的心灵需要空间，需要呼吸，需要依靠某些事物来得到支撑和滋润。
世界这么大，人生这么长，我们不妨抽出一点时间，在忙碌的生活中找到一片属于自己的净土。放下所有的负担，拿起一杯酒，也许你会发现你在这片净土上找到了一种与自己和解的方式。
