羽衣甘蓝又称花椰菜，是一种营养厚实的蔬菜，被推许为减肥神器。而羽衣甘蓝粉因其利便食用、易于携带的特点，越来越受到减肥人士的关注。然则，羽衣甘蓝粉减肥真的有用果吗？
羽衣甘蓝粉自己是属于富含膳食纤维的食物，具有一定的填充感，可以缓解饥饿感，削减食量，到达减肥的目的。此外，羽衣甘蓝粉中的大量纤维素和维生素C也能够促进肠胃蠕动和代谢，有益于整理肠道，倾轧体内废物，减轻身体肩负，提升身体康健。
羽衣甘蓝粉减肥的效果也受到了科学研究的验证。一项研究发现，天天食用30克羽衣甘蓝粉的人，平均每周可以减轻1.5公斤的体重，同时体内脂肪含量也有所下降。另一项研究则发现，食用含有羽衣甘蓝粉的饼干、蛋糕等食物，可以有用降低血脂和血糖，水平。
综上所述，羽衣甘蓝粉作为一种低热量、低脂肪的食物，对于减肥和保持身体有一定的辅助作用。但要注意的是，不要将羽衣甘蓝粉当做一种“神奇”的减肥药物，而是应该连系适当的运动和饮食习惯，才气到达更好的减肥效果。
