噪音污染已经越来越成为人们体贴的问题，它可能对人们的心理与身体康健发生多方面的损害。
首先，噪音污染可以影响人们的心理康健。长时间遭受噪音滋扰，会引发人的焦躁、疲倦和抑郁等情绪问题，甚至会引起人的心理疾病。同时，噪音对人的学习、事情和休息都市造成严重影响，影响人的影象和注意力，进而影响学习和事情效率。
其次，噪音污染还会对人们的身体康健带来危害。耐久露出在噪音污染中，会导致人的免疫力下降，易患伤风、呼吸系统疾病等疾病；还可能引发心血管系统、消化系统、神经系统等多种疾病。
那么若何缓解噪音污染对人们康健的危害呢？首先，在一样平常生涯中应该只管削减噪音泉源。例如，我们可以储存一些深度噪音的CD，遭遇噪音烦扰时播放，会削减30分贝以上的滋扰。此外，有一些家居装修也可以减轻噪音，如安装门窗密封条和加厚门铰链等。
除此之外，适当的户外运动、听音乐、冥想等方式也可以提高人们的心理康健和增强个人抗噪音能力。另外，政府部门也应该增强学校、医院等果真场合噪声治理，制定更完善的噪声污染治理划定，防止噪音污染扩散。
让我们从身边的小事开始，配合打造一个更太平、更康健的生涯情形。
